Terapia de Grupo Online
Grupo Habitar: Relación con la comida, el cuerpo y el autocuidado
Tu relación con la comida o con tu cuerpo se vive desde la lucha, el control o la culpa.
¿Para quién es este grupo?
Para personas que sienten que su relación con la comida o con su cuerpo está marcada por el control, la culpa o la desconexión. Personas cansadas de vivir el cuerpo como un problema.
¿Qué se trabaja en el grupo?
No se centra en la conducta, sino en comprender qué función emocional ha tenido la comida y el cuerpo. Se trabaja recuperar escucha interna, presencia corporal y autocuidado.
Comprender la función emocional de la comida
Entiende qué emociones se esconden detrás.
Recuperar escucha corporal y flexibilidad
Construye una mirada más amable hacia ti mismo/a.
Construir una relación más amable contigo
Sanar desde el autocuidado y no desde el castigo.
¿Cómo es el proceso?
Grupo estable y acompañado, donde el compartir ayuda a flexibilizar, reducir la vergüenza y construir una relación más amable con uno mismo.
Online | 8-12 personas | 90 min
Indicadores comunes
Atracones
Restricción alimentaria
Culpa al comer
Obsesión con la imagen
Rechazo corporal
Comer emocional
Miedo a engordar
Control excesivo
Baja autoestima corporal
Ansiedad por la comida